​

Er zijn maar 2 dagen in een heel jaar waarop je niets kan doen, dat is gisteren en dat is morgen. Alleen vandaag is de juiste dag om lief te hebben, om te geloven en om te leven... Daila Lama (Tenzin Gyatzo)

Hey,

hierbij 9 tips om meer uit je dag te halen.

Deze tips zijn een uitloper van het onderwerp 'Tijd als betaalmiddel van het leven' in de groeireis...

Ik hoop dat deze tips jou kunnen helpen.

1. 📆Plan jouw week

2. 📆Plan jouw dag

​

3. 📆Plan power-blocks⚡in je groene zone

"Elke dag wordt je leven een dag korter, zorg dat elke beweging van belang is!"   Deng Ming-Dag

Tijd is als een rivier...

Laat het dus niet zomaar wegvloeien...

​

Reader,

We gaan hier nog even dieper in op 2 verschillende tips, die je best combineert.

​

Jouw eigen ritme

Elk van ons heeft zo een beetje zijn eigen ritme.

Sommigen springen uit bed, wanneer de wekker gaat. Ze lopen over van energie en zijn de hele voormiddag in topvorm.

Maar dan volgt de lunch... En de man (of vrouw?) met de hamer...

Anderen hebben de hele voormiddag nodig om 'wakker' te worden. Ze zijn pas 'in vorm' als de dag halfweg is.

​

Word je meer bewust van je energie : wanneer heb jij het meeste energie,Reader?

Plan dan in je agenda in wat ook het meest energie van je vraagt. Of plan dan in wat jij het moeilijkste vindt...

​

Powerblocks

We moeten er voor eens en altijd komaf mee maken : multi-tasking is eigen BS (yep, Bull-Shit)

We zijn niet gemaakt om met 5 zaken tegelijk bezig te zijn.

Maar ons huidige leven laat ons soms weinig keuze.

​

Het lijkt een simpele techniek maar in het begin o zo moeilijk in te plannen.

Plan 2 uur in om aan iets te werken dat al je energie en concentratie vraagt.

Leg je gsm af - of schakel je werktelefoon door naar een collega.

Leg je afwezigheids-wizard aan.

Communiceer naar iedereen dat je 2 uur niet bereikbaar bent...

​

Plan dus blokken in van ononderbroken tijd.

Ofwel richt je je op je meest belangrijke taken. Of je richt je op taken die concentratie vragen.

Maar in alle gevallen geldt : geen afleidingen. Je wordt niet gestoord.

Geen telefoontjes, geen mailtjes, niets of niemand stoort jou.

Jouw telefoon staat op flight modus. Jouw mailbox en meldingen op je laptop of desktop liggen af.

Je bent in 'niet storen - modus'...

Dit elke dag doen is moeilijk,Reader. Ik weet het.

Begin daarom klein : plan desnoods 1 keer per week 1 uur in...

Leer hoe, wie, wat en waar er best rond gecommuniceerd wordt...

Hoe meer je het doet, hoe makkelijker het wordt...

​

Probeer het eens.

Je zal me dankbaar zijn.

---

Ik hoop dat deze tips je helpen om meer uit elke dag te halen.

Onthoud: het zijn de kleine veranderingen die leiden tot grote resultaten.

Samen werken we aan jouw reis naar een productiever en evenwichtiger leven.

---

Droom het, denk het, voel het, leef het,

Koen

​